北海道野付郡別海町 上風連小学校のブログサイト

上風連小学校 [北海道別海町]

2020年06月29日(月)

【上風連小学校】生活リズムチェックウィーク開始☆

6月29日(月)〜7月3日(金)
本日より生活リズムチェックウィークがはじまります。


 本校では、児童が自分の健康について興味をもち、生活の中にいかせるように生活リズムチェックシート(生活しらべ)を実施しています。
 児童の生活の実態を把握し、規則正しい生活習慣の定着を家庭へ呼びかけるねらいがあります。


あさごはんや洗顔、就寝前・起床後の歯磨きについて


・しっかりできた!    ○
・あまりできなかった!  ×
・がんばり度      😃🙁😭


の選択肢から児童が自分でチェックして提出します。
自分で意識して頑張れたことを記入し、養護教諭から一言メッセージをもらいます。

 生活リズムを整えると、集中力が高まる「セロトニン」というホルモンや、抵抗力を高める「メラトニン」というホルモンが分泌され、病気からも守ってくれるようです。
 また、たくさん眠ることで、体験したことが脳にインプットされ、「できる!」という自信をもつことができ、自己肯定感を高めることにもつながるようです。
 
 学校再開から、5週目に入ります。子どもたちの心も体も健やかに育つことを願いつつ、取組をすすめてまいります。

PDFファイル(180KB)

生活リズムチェックシート (180KB)


Posted by 上風連小学校 at 12時40分   Comment ( 0 )

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