中西別小学校 [北海道別海町]

腹筋の練習の様子

　本校では、新体力テストや日常の授業で課題となっている持久力や柔軟性、瞬発力などを向上させるために「サーキットトレーニングチャレンジカップ」に取り組んでいます。各学年の体育で取り組み、複数回の記録を図りながらベストタイムを集計して北海道教育委員会に報告します。
　子ども達は、前回の記録を縮めようと必死になって取り組んでいます。

種目の説明を聞く子たち

　サーキットトレーニングの種目は、全部で５つです。
　まずは、反復横跳びを２０回やります。そして、１８ｍのダッシュ。次に腕立て伏せを５回やります。その後、また１８ｍのダッシュ。最後に腹筋を５回やって終了です。

俊敏な動き！

しっかり起き上がる

猛ダッシュ！

素早く動く

しっかりまげる

素早く起き上がる

　ベスト記録の登録は、今週の金曜日（２１日）です。どの学年も最後までタイムを縮めるために取り組んでいます。

３，４年生の様子

学年が上がると、さらに速い！

反復横跳びもさらに速い

自己ベスト目指して！