2017年10月04日(水)
【別海中央中学校】１０月起床・就寝時刻調査
９月末から１０月初め、今年度３回目の生活学習調査を実施しました。
今回の調査結果でわかることは、
１ 午前７時前に起床する生徒が減少してきたこと。
２ 午後１１時以降に就寝する生徒が増加していること。
この起床と就寝の結果から、中央中の生徒は夜更かし傾向になってきているということがわかります。
成長期にあたる中学生期における睡眠は大変重要です。
睡眠不足や夜更かしは、生活リズムを壊し、体だけでなく心にも悪影響を与えてきます。
改善するために、夜中にテレビ・ゲーム・スマホ等のメディアをコントロールしていくことが必要です。
早寝・早起きに取り組みましょう。
Posted by 別海中央中学校 at 08時36分
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