住所:別海町別海緑町116-4 電話0153-75-2251 校長 相澤 要

別海中央中学校

2019年11月23日(土)

【別海中央中】スポーツドクター講演会

 午前中、本校視聴覚室でPTA文化委員会主催のスポーツドクター講演会が実施されました。酪農学園大学 食・スポーツ化学研究室 准教授 山口太一氏を講師に、持久力向上や筋力増強に効果的なトレーニングの仕方や運動時のエネルギー源となる栄養摂取の仕方など、科学的データを下にしたお話を聞くことができました。また、中学生にも筋トレが有効で、ストレッチよりも筋トレの方がけがの防止に効果があることや、暑い中の運動で体温を下げるのに効果的なアイススラリーの作り方なども教えていただきました。
 お子さんが運動部に所属している保護者の方には参考になる内容の講話だったと思います
 休日にもかかわらず、ご参加いただいた保護者の皆様ありがとうございました。

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Posted by 別海中央中学校 at 13時44分   Comment ( 0 )

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