2018年01月29日(月)
【上西春別中】サーキットトレーニングで体力向上 [◆学校生活のようす]
根室管内どさん子元気アップチャレンジとして、サーキットトレーニングを始めています。
ウォーミングアップとしてストレッチを行った後、1反復横跳び→2ダッシュ→3腕立て伏せ→4ダッシュ→5腹筋の内容で、タイムを計測しました。
期間中にどこまでタイムを縮められるか、チャレンジです。
Posted by ブログ管理者 at 08時06分
〒088-2564北海道野付郡別海町西春別駅前西町270番地1 0153-77-2374 Fax0153-77-3246 R3.4.6生徒数78名
根室管内どさん子元気アップチャレンジとして、サーキットトレーニングを始めています。
ウォーミングアップとしてストレッチを行った後、1反復横跳び→2ダッシュ→3腕立て伏せ→4ダッシュ→5腹筋の内容で、タイムを計測しました。
期間中にどこまでタイムを縮められるか、チャレンジです。
Posted by ブログ管理者 at 08時06分