2017年07月27日(木)
中春別平成寿大学 第３回学習会 [中央公民館からのお知らせ]
「食生活と栄養」について
日時 平成29年7月27日（木）10時00〜11時30分
場所 別海町保健センター
講師 高 嶋 主任管理栄養士
学習内容
まず最初に、血管力を高めようということで、よい生活習慣を実践し、血管を強くしなやかに、若さを保つ方法を、資料をみながら血管をケアする食べ方について説明していただきました。
次に、１日に必要な野菜の量や、何をどれだけ食べたら健康を保てるかを、資料と映像を交えながら学習しました。
参加者は、真剣に説明を聞き、わからない部分については、積極的に質問して、大変ためになる学習会となりました。
これで、みなさん１００歳まで健康で元気に、寿大学へ参加出来ると思います！
Posted by tyuou at 13時36分
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