上春別中学校 [北海道別海町]

　昨日、別海町体育館を会場に、根室管内陸上合同練習会が開催されました。講師は、陸上競技・短距離を主体とした全国レベルのトップアスリートが所属する「北海道ハイテクアスリートクラブ」への所属経歴があり、現A-bank北海道レギュラーアスリート。
　参加者の根室管内の小中高の陸上部、少年団に所属する皆さんが、走り方の指導を受けました。
　午前中は、ハードルを軽やかにリズミカルに飛び越える練習などを通して、一瞬で大きな力を発揮する時に使われる「速筋」を鍛え、走り方の改善を図りました。
　午後からは、ミニハードルを使った、もも上げトレーニングやドリルを行い、リズム感とバネを鍛えました！
　指導いただいた内容を、持ち帰り、明日からの冬季間の練習に生かしましょう。お疲れ様でした！